Punca Sakit Tangan yang Berlarutan. | KITA VIRAL : Sakit tangan adalah masalah yang biasa dialami oleh ramai orang, tetapi apabila kesakitan ini berlarutan selama seminggu, ia mungkin menjadi tanda bahawa ada sesuatu yang lebih serius. Tangan kita memainkan peranan penting dalam aktiviti seharian, dan sebarang ketidakselesaan di kawasan ini boleh menjejaskan kualiti hidup.

Dalam artikel ini, kita akan meneroka pelbagai punca yang mungkin menyebabkan sakit tangan berlarutan, termasuk faktor gaya hidup, kecederaan, dan keadaan perubatan yang mendasari. Mengetahui punca sakit tangan adalah langkah pertama untuk mendapatkan rawatan yang sesuai dan kembali menjalani kehidupan yang aktif dan sihat.

PUNCA SAKIT TANGAN YANG BERLARUTAN.

 

Pengangkatan Barang Berat

Mengangkat barang dengan teknik yang tidak betul. Penggunaan otot yang berlebihan dan postur badan yang salah boleh menyebabkan kecederaan, tekanan pada otot, dan kesakitan. Kecederaan mikro yang tidak disedari juga boleh terkumpul, meningkatkan risiko kesakitan. Oleh itu, penting untuk menggunakan teknik angkat yang betul dan memberi rehat yang mencukupi kepada tangan.

Faktor Gaya Hidup

 

Kekurangan senaman boleh menyebabkan kelemahan otot dan peredaran darah yang buruk. Otot yang tidak digunakan menjadi lemah, menjadikan tangan lebih terdedah kepada kecederaan semasa melakukan aktiviti berat. Peredaran darah yang tidak baik juga mengurangkan oksigen dan nutrisi ke otot, menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan.

Kecederaan Fizikal

Kecederaan berulang berlaku akibat aktiviti yang melibatkan pergerakan yang sama berulang kali. Contohnya, menaip untuk jangka masa panjang atau bermain alat muzik boleh memberi tekanan pada otot dan sendi. Keadaan ini boleh menyebabkan sindrom terowong karpal, di mana saraf median tertekan. Ini menyebabkan rasa kebas, kesakitan, dan kelemahan di tangan.

Masalah Saraf

Neuropati adalah masalah saraf yang sering disebabkan oleh diabetes. Ia boleh merosakkan serat saraf dan menyebabkan kesakitan, kebas, atau rasa terbakar di tangan. Pinched Nerve berlaku apabila saraf tertekan di leher atau bahu. Ini menyebabkan sakit yang memancar ke tangan, bersama dengan kebas dan kelemahan. Masalah ini biasanya berpunca daripada postur yang salah atau kecederaan. Mengelakkan tekanan pada saraf penting untuk mengurangkan gejala.